Wanneer: Woensdag 8 en 15 mei om 09:30-10:45
Kosten: 5 euro
Aanmelden: info@yinyogasound.nl /06-36135779
Yin Yoga is een meditatieve vorm van yoga die geschikt is bij zowel lichamelijke als geestelijke klachten. Hierbij worden yoga houdingen wat langer aangehouden.
Doordat de spieren tijdens de sessie worden ontspannen, stimuleert dit het bindweefsel. Steeds terugkerende klachten worden op deze wijze verzacht.
Ook groeit de vriendelijkheid en mildheid naar jezelf toe voor datgene wat je niet kan veranderen. Je ervaart in je dagelijks leven hoe je steeds meer kan ontspannen. De lessen kunnen gecombineerd worden met mindfulness en andere zachte yoga vormen.
Docent: Manon Lemkes van Yin Yoga Sound
